Las 19 Propiedades de la Maca Negra

Las 19 Propiedades de la Maca Negra

La maca es un tubérculo crucífero procedente de los Andes, sobre todo Perú. Es considerado como un superalimento nutricional por poseer altas dosis de nutrientes y minerales para el desarrollo saludable y el equilibrio hormonal tanto del hombre como de la mujer.

Existe la maca roja, amarilla y la maca negra, pero según estudios científicos realizados durante los 15 últimos años, se ha demostrado que la maca negra tiene características distintivas con propiedades muy benéficas que supera con diferencia a las propiedades de la roja o amarilla.

La maca negra representa sólo un 15% de la cosecha, y es por ello lo que la hace tan apreciada.

Si tuviéramos que elegir un suplemento alimenticio para evitar la malnutrición, la maca negra estaría entre los principales.

¿Cuáles Son Sus Componentes?

Minerales: calcio, magnesio, fósforo, potasio, sulfuro, hierro, zinc, cobre, selenio 700%, yodo, bismuto, manganeso, silicio, estaño.

Aminoácidos esenciales: todos excepto el triptófano.

Omegas 6 y 9, linolénico, palmítico y ácido oleico.

Las 19 Propiedades de la Maca Negra

  1. ANTIOXIDANTE

Los lípidos y polisacáridos de la maca negra poseen un gran efecto antioxidante. Se considera como un destructor efectivo de los radicales libres, que protege a las células de daños oxidativos.

  1. MEJORA EL METABOLISMO Y RESTAURACIÓN DEL MISMO.

El extracto de maca negra mejora la producción de glucosa en el cuerpo y, por lo tanto, puede apoyar un metabolismo más saludable. Ayuda a restablecer el equilibrio físico y a compensar posibles deficiencias del organismo.

Ideal para tratar la anemia y evitar las pérdidas de hierro.

  1. PIEL

La maca posee la habilidad de equilibrar las hormonas, lo cual tiene un efecto positivo en la piel: reduce problemas de acné y mejora la elasticidad.

  1. CRECIMIENTO DEL CABELLO

Excelente para estimular el crecimiento del cabello.

  1. FERTILIDAD Y PRODUCCIÓN DE ESPERMA

MUJER:

1-Equilibra hormonalmente.

2-Aumenta las probabilidades para concebir.          

3-Regula el ciclo menstrual                                          

4-Debido a su alto contenido de nutrientes y minerales, y contribuye a un desarrollo saludable durante el embarazo.

HOMBRE: La maca negra promueve tanto la producción de esperma como la capacidad de movilidad de los espermatozoides. Un estudio realizado en 2006 demostró que la maca negra es la única de las tres macas que apoyaba eficazmente la producción de esperma en el hombre.

  1. AUMENTO DEL LÍBIDO

La maca negra contiene propiedades afrodisíacas. Promueve un aumento del deseo sexual del hombre y la mujer debido al alto contenido en fitonutrientes.

También regula los niveles de testosterona en el hombre, y previene y reduce problemas de próstata.

  1. FEMINIZA EL CUERPO DE LA MUJER

La maca negra ejerce un efecto interesante al mejorar la forma del cuerpo femenino. Esto es debido la capacidad que posee la maca para equilibrar los niveles de estrógenos, lo que puede aumentar el tamaño de los senos.

  1. REDUCE SOFOCOS Y OTROS SÍNTOMAS DE LA MENSTRUACIÓN Y MENOPAUSIA.

Aunque la maca no contiene hormonas, estimula al cuerpo a equilibrar el sistema endocrino. Reduce el síndrome premenstrual, los sofocos y otros síntomas de la menopausia, incluidos el insomnio y cambios de humor. Esta propiedad está aumentada en la maca roja.

  1. LA MACA NEGRA ES ADAPTÓGENA:

Quiere decir que es capaz de regular situaciones de estrés. Promueve la habilidad de adaptar nuestro cuerpo a los factores ambientales.

  1. MEJORA CLARIDAD MENTAL, MEMORIA Y CONCENTRACIÓN.

La maca negra proporciona un aumento en los niveles de energía, equilibrio, concentración y el estado de alerta mental. Se trata de una energía sostenida y equilibrada asociada con trastornos de la glándula tiroides. Estudios realizados en China y en Perú, demostraron que la maca negra ayudó a los ratones de laboratorio a mejorar su memoria y sus habilidades de concentración.

  1. SALUD ÓSEA: REDUCE Y PREVIENE LA OSTEOPOROSIS

La maca negra mejora y protege la estructura ósea, la fuerza y la densidad de los huesos gracias a su capacidad de remineralizar.

  1. REDUCE LA DEPRESIÓN, EL AGOTAMIENTO Y AUMENTA VITALIDAD AL ORGANISMO

La maca negra actúa en beneficio del buen humor y el bienestar garantiza vitalidad gracias a la enorme cantidad de nutrientes entre vitaminas y minerales que posee.

  1. MEJORA DEL ESTADO DE ÁNIMO Y LA DEPRESIÓN.

La maca negra también contribuye favorablemente a mejora el estado de ánimo y la “calidad de vida”.

  1. EQUILIBRA EL SISTEMA HORMONAL.

La maca negra es un regulador hormonal, actúa de manera beneficiosa sobre el sistema hormonal.

  1. TIROIDES

La maca negra favorece la creación de la albúmina que es una proteína presente en la sangre y que se encarga de transportar las hormonas tiroideas, esenciales en nuestro metabolismo.

Gracias al contenido de yodo que posee la maca negra, ejerce un efecto positivo en el equilibrio hormonal y concretamente sobre la tiroides.

  1. AUMENTA LA RESISTENCIA, Y EL RENDIMIENTO DEPORTIVO.

La maca negra, usado a lo largo del tiempo, es capaz de aumentar la masa muscular y la resistencia durante los entrenamientos y la actividad deportiva.                                                                               

  1. PÉRDIDA DE PESO

La maca negra ayuda a la pérdida de peso en combinación con el ayuno intermitente.

  1. ANTIINFLAMATORIO Y ANALGÉSICO

La macamida es un principio activo contenido en la maca negra que actúa como un endocannabinoide que produce resultados similares a los analgésicos y los antiinflamatorios.

  1. REGULA EL SISTEMA NERVIOSO.

La maca negra mejora la condición del sistema nervioso gracias a la enorme cantidad de nutrientes entre vitaminas y minerales que posee.

Cómo Y Cuándo Tomar La Maca Negra En Polvo

    • En ayunas
    • En una infusión.
    • En un zumo de verduras.
    • Dentro de un yogurt.

Evita tomarla después de que se haya ocultado el sol.

Dosificación De La Maca

Toma máximo una cucharada sopera rasa de maca negra al día.

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Bibliografía

Juan Torrontegui

Naturópata y Técnico Superior en Dietética

Todo empezó con una enfermedad propia que me abrió el camino para hoy, poder ayudar a los demás. Espero poder ayudarte a conseguir la salud y bienestar que otros como tu pudieron lograr.

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2 Comments

  1. Moira

    Favor enviar wsp para agendar yna consulta con don Juan desde Chile.
    Saludos

    1. juan torrontegui

      Por favor, si quieres una consulta hazlo a través de la web.

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