Valeriana

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Descripción

La Valeriana officinalis L,se encuentra en bosques y zonas húmedas, es perenne y puede llegar a medir hasta 2 metros de altura. Crece en Europa, norte de Asia y algunas zonas de América. La Valeriana es una planta medicinal que se ha usado tradicionalmente por sus propiedades curativas y terapéuticas, debido principalmente por su capacidad para regular el sistema nervioso, pero además tiene más usos.

Se trata de
una las hierbas medicinales más reconocida por sus efectos sedantes.
Este poder relajante es el que hace que esta planta sea altamente recomendada en la medicina natural para tratar 
el insomnio, la ansiedad nerviosa y ayudar a la relajación en personas que sufren por la presencia constante de dolor en el cuerpo.

Según la dosis y calidad del producto, sus efectos son muy potentes.
Existen incluso personas que comparan sus efectos con fármacos como el Valium.
La gran diferencia con este fármaco químico es que la Valeriana no es adictiva ni crea dependencia.

Pero tal como hemos dicho, la propiedad por excelencia de esta planta es la de ayudar a dormir. Las investigaciones han demostrado que los extractos de la raíz no sólo ayudan a quedarse dormido más rápido, sino que también mejoran la calidad del sueño.

Es conocida por su efecto tranquilizante y sedante. Se utiliza mayormente para regular los trastornos del sueño. El consumo de valeriana es habitual sobre todo en aquellas personas que padecen de insomnio.

Para el uso medicinal de la valeriana se utilizan las raíces, las cuales se dejan secar y se rallan cuando se van a usar.  Se toma una cucharadita de raíz molida por vaso de agua.

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Es una planta con altos niveles de agentes sedantes, que relajan el sistema nervioso y la mente. No agota ni debilita a quiénes consumen valeriana, por lo que es muy recomendada en los casos de personas que no pueden conciliar el sueño.

  • También es muy buena para casos de ansiedad o estrés, que tienen como consecuencia dolores de cabeza, histeria, migrañas, hipocondría o dolores estomacales.
  • La valeriana además sirve para aliviar sentimientos de tristeza, angustia, ansiedad, emotividad y nerviosismo.
  • Ayuda a estabilizar el ritmo del corazón, siendo muy buena opción para los que padecen arritmias.
  • Otros usos de esta planta: dolores musculares o de articulaciones, síndrome de fatiga crónica, temblores leves, trastorno de déficit de atención, cólicos menstruales, menopausia, inflamaciones (para tratar diverticulitis, enfermedad de Crohn, celiaquía).
  • Finalmente, la valeriana es recomendada para los que están tratando de dejar de fumar o de beber alcohol, porque evita el nerviosismo, la abstinencia y la ansiedad.

Algunas de las propiedades y usos medicinales de la Valeriana:

Tiene acción sedante

Relaja el sistema nervioso central

Protege el sistema nervioso

Ansiolítica

Antiespasmódica

Antiinflamatoria

Combate el estrés nervioso

Agotamiento mental

Evita y alivia la inflamación intestinal

Dolor de cabeza

También corta las diarreas

Enfermedad de Crohn

Insomnio

Epilepsia

Dolores musculares

Depresión

Diverticulitis

Indicada para las personas que sufren arritmias o palpitaciones

Celiquía o intolerancia al gluten

Dolor de estómago

Nerviosismo

Para casos de angustia y tristeza

Dolores menstruales y de la menopausia (sofocos, ansiedad…)

Ayuda en el proceso de dejar de fumar o de beber.


Ingredientes:

Valeriana (e.s 4:1) 275mg equivalente a 1100 mg titulado (0,2% ácido valerénico), valeriana planta 400mg, estearato de magnesio y dióxido de siliio.
Cápsula vegetal.

Modo de uso:

Tomar de 1 a 2 cápsulas al día o según lo indique el profesional.

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