\nLa melatonina es una hormona que segrega la glándula pineal y que también se produce en el tracto digestivo. Esta hormona, está presente en casi todas las células del ser humano. A medida que crecemos, los niveles de melatonina bajan.
\nEn la infancia, nuestros niveles de melatonina son los más altos de la vida. Con los cambios hormonales de la pubertad los niveles de melatonina descienden bruscamente. No obstante, la producción de melatonina se mantiene durante la pubertad.
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\nLa explicación es que dado que durante esta etapa nuestro cuerpo crece bruscamente, la concentración de melatonina en la circulación sanguínea disminuye; la misma cantidad de melatonina debe repartirse en un cuerpo más grande. Este descubrimiento puede dar explicación a la relación que se ha establecido entre la obesidad y diversos desórdenes patológicos como las enfermedades cardiacas.
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\nA medida que el cuerpo aumenta de tamaño, la concentración de melatonina se diluye, dando lugar a diversas enfermedades degenerativas. Es por esto que se suele recomendar después de alcanzar la madurez.
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